Achtsamkeitstraining
Die Weiterbildung beinhaltet fünf Seminare und einen Abschluss
Mit Achtsamkeit wird das Leben mit Ruhe und Gelassenheit gestaltet. In dieser Weiterbidlung entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit für eine klare Präsenz und die gezielte Konzentration. Sie lernen Vorgehensweisen, Rituale und Übungen, um die eigene Achtsamkeit gezielt zu trainieren. Zudem erarbeiten Sie sich, wie Sie selbst andere Menschen in Achtsamkeit schulen können.
Der bewusste Umgang mit Ritualen erleichtert den Zugang zu einem achtsamen Leben. Humorvolle Gestaltung des Alltags, führt zu einer gelassenen Betrachtung von Stresssituationen. Angst als ein unterstützendes Gefühl anzuerkennen, macht eine leichtfüssige Gestaltung des Lebens auch in Krisensituationen möglich. Eine klare, anwesende und im Wollensystem geführte Sprache, ebnet den Weg zu einem gekonnten Achtsamkeitstraining.
