Mentale Gesundheit

Gesundsein ist eine vielschichtige Angelegenheit. Dazu gehören Gesundheit im Körper, in der Psyche, im Gefühl, im Kopf und in der Seele. Wenn all diese menschlichen Seinsweisen im Einklang miteinander sind, leben wir mental gesund. Wenn es dann einmal zwickt oder zwackt, finden Menschen den passenden Ausgleich, um sich wieder gesund zu fühlen.

Hier entdecken wir, wie ein solcher Mehrklang gestaltet werden kann. Mit Fantasie und Gefühl, mit Bewegung und Ausspannung, mit Lebendigkeit und Müssiggang loten wir die mentale Gesundheit aus. So werden Geist, Körper, Gefühl und Seele in Einklang gebracht. 

Die mentale Gesundheit ist für ein glückliches und erfolgreiches Leben von grosser Bedeutung. Eine für den jeweiligen Menschen stimmige physische und psychische Gesundheit zu gestalten, ist manchmal eine Herausforderung. Je nach Lebenssituation stehen verschiedene Gestaltungs- und Bewältigungsstrategien zur Verfügung. Bei Veränderungen oder Überraschungen, welcher Art und Weise auch immer, ist es wesentlich neue und andere Strategien kennenzulernen und zu entwickeln.

Bei der mentalen Gesundheit geht es darum, die Kompetenzen und Ressourcen der einzelnen Menschen sowie die der Gemeinschaft zu stärken. So können alle Beteiligten ihre Wünsche und Ziele benennen und gestalten. Das eigene und das gemeinsame Wohlbefinden werden so grösser und nachhaltiger.

• Mit Ritualen gewollte Veränderungen vertiefen.
• Mit Erinnerungen neue Zunftsaussichten entwerfen. 
• Und mit der Wahrnehmung neue Welten erschaffen.

Zielgruppe

Menschen, die ihr Leben mental gesund gestalten wollen

Kosten

Fr. 400.— (inkl. Material)

Dozentin

Cornelia Schinzilarz 

Humorexpertin, Supervisorin, Theologin, Mentaltrainerin, Inhaberin von KICK Institut für Coaching und Kommunikation. 

Organisatorinnen

KICK Institut für Coaching und Kommunikation